疲れを取るリフレッシュ方法、教えて!

2015.04.17 Friday 16:47
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    疲れを取るリフレッシュ方法、教えて!

    自身の身体は、自身で直す?!・・・1
    今回のテ−マは、壮大な目標です!!

    世間一般の考え方では・・・・・
    そんなことが出来るっこない! 出来れば医者はいらない!
    無理無理! などなど・・・
    バッシングが聞こえて来そうな!?

    どんな症状だろうと〜〜重い症状だろうと〜〜と、
    何でもかんでも直せる・回復させることは出来ません!!

    制限は、ある程度存在します。
    骨折・内臓疾患・切り傷等は勿論、整形外科 内科等
    へ受診してもらい適切な治療・診療を行わなければなりません!

    例えば
    様子を見ているような症状・・不定愁訴等
    筋肉痛・手足の強ばり・関節の痛み等は、
    起床時・就寝前・日常においての自己回復体操で
    軽減、回復が個人差はありますがある程度、
    期待できます。

    自己回復体操は、施術の際、指導させて頂きます。
    同時に、日常時に於いて当施術所独自の簡単な
    スクワット・ストレッチを3分〜5分程度、
    毎日行って頂きます。
    靱帯や、筋肉郡の疲労が見受けられたときは、
    キネシオテ−ピング療法を同時に施します。

    自然形体療法を20年
    他の手技療法を8年
    学習してきて、上記の症状などをようやく自身で
    回復させる手技を、まとめることが出来ました。
    夢のような壮大なテ−マなので、まとめたと言っても
    私自身、日新月歩を掲げていますので終わりはありません!!
    前進あるのみ・・・・・

    ご興味のある方は、当施術所HPをご覧下さい

    笹川無痛整体療法
    または、当Blogリンクサイドからお問い合わせが有りますので
    そちらの方からもご相談ください!!
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    右足 親指捻挫! 

    2015.03.28 Saturday 09:37
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      JUGEMテーマ:整体

      今日、午前中 
      お菓子の配達時
      玄関先の石に
      つっかえ、
      指先を
      挫いてしまった!!

      やっとの思いで、
      座骨神経痛が
      回復したと
      いうのに・・・
      (T_T)







      先日、座骨神経痛を回復できたと思っていた矢先・・・
      今度は、指先を挫いてしまいました!
      意外に、おっちょこちょいなのである!?

      自宅へ戻り、早速、RICE処置を施し固定テ−プをする!!
      自身としては、この衝撃でまた、座骨神経痛の痛みが
      出てくるのではと、心配のところもある。

      翌日は、思ってたより意外に腫れも軽く、
      痛みはなかったのでく今度は、
      キネシオテ−ピングに切り替えました。


      kinesio

      明日は、多少の打撲が残る程度と思います。
      早期回復の事例でした!!



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      股関節痛!

      2015.03.25 Wednesday 15:01
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        JUGEMテーマ:整体
        股関節 30代 男性 職業 自営業【農業】
         趣味 サッカ−

         症状
         左臀部・付け根の痛み 左膝裏 
           外側のももの強い張り




        経過

        ***接骨院、**整体院へ2ヶ月間通っていたが
        変化がないため、当施術所へネットで検索・・来所される!

        サッカ−をしていると、上記の症状がある!
        が、普段の生活でも同じ症状があるので困っている。

        初回 
        初めての方は、今までの経緯を聞き、整骨院・整体院等の
        診断も参考にし、痛みの原因を考えるようにしています。

        症状から判断すると、腰椎椎間板劣化・潰れ・膝関節炎・股関節痛?!
        下肢の状態を調べると、腰椎椎間板劣化・潰れ・はなく、
        股関節の可動域が悪いのが判明!
        膝関節の可動域は問題なし!!


        初めに全身の歪み・筋肉の緊張等を取り除き・・
        症状等はどうか?!
        楽にはなるが、来所の際の痛みは変わらず・・・・・

        股関節周辺等の筋肉群がねガチガチの状態なので、
        ピンポイントで緊張を取り除く。
        また、同時に自己回復法を指導する!
        一回目は、これで終了!?
        痛みは有るものの、股関節の可動域が広がり、
        また、
        左臀部・ 左膝裏 外側のももの強い張りは軽くなる!!

        当施術所では、施術時間を40分以上はしていません!!
        なぜなら、今まで痛みに対し身体が疲労困憊状態なので
        これ以上に施術をしてしまうと、せっかく元の健康な状態に
        戻りつつあるものが、元のもくあみになるからです!


        2回目 
        大きな変化はないが、昨日よりは少し楽になったと言われる!

        3回目 
        前回と同じ状態ですが、膝裏の痛みが取れたと言われる!

        4回目 
        3回目と殆ど同じ状態・・・仕事をしながらの施術ですので、
        悪くなっていない! ということは良い状態と思います。
        しかし、来られている方は、少しでも早く直りたいという
        気持ちが強いので、ガマンのしどころと説明するものの
        難しいところが正直ありますネ・・・・・


        5回目 
        当施術所へ来られてから、2週間が経とうとしていますが・・・・・
        左臀部、 左膝裏の痛みはなくなり、付け根の痛みが残るだけ!
        そして、外側のももの強い張りは・・強い張りがなくなった!

        しかしサッカ−は、まだ回復していないので見学がよいと助言しておいたのですが、
        本人は、出たがっていたので心配のところです?!

        6回目 7回目は、後日へ・・・・・つづけます・・・・・



        股関節は体重が掛かり、身体の動きに対しても
        負担の多い場所です。
        回復には個人差が多々有りますが、
        良い状態・回復に向かうと考えています。
        私は、難病に指定されている股関節の病気 
        突発性大腿骨骨頭壊死を克服しました!
        少しでも股関節痛に悩んでおられる方の、
        ご参考になれば幸いと思います!!
        ご相談ください・・・・



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        突然の座骨神経痛・・・5

        2015.03.21 Saturday 11:11
        0
          JUGEMテーマ:整体
          昨日のWOW!TOWN新潟にて、ワンデ−ショップへ
          出店の様子

          AM9:00〜
          PM3:00
          まで立ち通しでしたが、何とか痛みもなく無事終わることが出来ました!


          今日は、お彼岸の中日・・・
          お墓参りに行く方も多いと思います。 また暑さ寒さも彼岸までと言いますが・・・
          天気予報では、月曜から雪マ−クが出ているので
          タイヤ交換はもう少しかな?!なんて思っています。


          ところで、座骨神経痛というと???
          今日は今日で、早朝3時起床 起きてから15分程腰に張りはあるものの、
          それからは、痛み張りもなく11時現在お菓子業の仕事を無事終了!

          もう、左膝・臀部の痛みもなくビッコにもならず普段通りに出来ました。
          ただし、立ち上がる際・腰を急にきる動作時に少し痛みを感じます。
          100%、回復とは言えませんが・・・ほぼ回復となりました!

          整形外科のお薬・あすなろ自然療法【宮路先生】・自己回復法・
          キネシオテ−プでの相乗効果で、短期の回復が実現できたと考えています。

          症状の度合いや回復力は、一人一人違いますが座骨神経痛で
          長年悩んでおられる方・・・・一度ご相談ください。
          きっとご満足出来る結果が得られると思います。

          今回で自身の症例は5回目になりますが、一様、終了とさせて頂きます。
          次回は、股関節症で困っておられる方の症状を書き込む予定でいます。




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          突然の座骨神経痛・・・4

          2015.03.20 Friday 18:34
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            JUGEMテーマ:整体
            FM新潟 DJ
            3月20日(金) 
            今日も早朝より彼岸の中日のおまんじゅう作り・PM9:30〜WOW!TOWN新潟
            ワンデ−ショップへ出店してきました。
            店長さん・スタッフの方々の温かい歓迎、また、優しく接して頂きm(_ _)m

            今日は、前回、プレゼント出来ませんでしたので早速、到着するなり
            上村知世DJさんに、くろさき茶豆ととうふのレアチ−ズ・ケ−キを
            渡すことが出来ました!
            たいへん喜んでもらい、此方の方も感謝感激です!!

            さて、座骨神経痛の痛みというと・・・・・・
            まったく有りませんでした! と書き込みたいところ、
            無かったのです!? まさか? と言う声が聞こえそうですが、
            隣のの出店されている方と整体の話になり、私の事を言うと・・・
            とても信じられない様子が印象的でした!
            自然形体療法には、よくある話です!!

            今現在、PC作業をしているところですが、若干の腰の張りがあります。
            そして、今までの痛みとは雲泥の差があります!
            しかし、まだ全快はしていないので
            【無理は禁物ですが、仕事がおしているので無理をします】

            今までどうり、歩行回復法・自己療法・究極ストレッチ・
            キネシオテ−ピング療法・寝床体操は欠かせません!
            一番辛い症状を100とすると、現状は20くらいです。
            あと、もう少しで回復すると考えています

            今回、久々に強烈な痛みに襲われましたがどこが悪くとも辛いものです。
            健康は不健康になったとき、しみじみ実感させられますネ・・・・・

            以上、突然の座骨神経痛・・・4でした



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            突然の座骨神経痛・・・3

            2015.03.19 Thursday 17:19
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              JUGEMテーマ:整体
              強烈な座骨神経痛の痛みが発症してから4日目!!

              今日は、早朝より明日のWOW!TOWN新潟にてワンデ−ショップへ
              出品する枝豆のレアチ−ス゛ケ−キと水ようかんの仕込みをし、
              今ようやく終わりました。PM5:05

              今現在、腰は重いものの激痛もなくお菓子業の仕事が出来ました!
              途中、ビッコになりかけましたが歩行回復法・自己回復法で
              何とかしのげました。
              明日も、早朝より彼岸の中日のおまんじゅう作り・PM9:30〜
              WOW!TOWN新潟でのワンデ−ショップへ参加!
              PM2:00頃まで立ち仕事です。
              座骨神経痛の痛みが、軽減するよう これからゆっくり体を休すませ
              お風呂の後のストレッチ・寝床体操・歩行回復法をしっかり行い、
              明日に備えようと思います。

              さて、明日はどうなるか?! こうご期待・・・・・・



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              突然の座骨神経痛・・・2

              2015.03.18 Wednesday 06:44
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                JUGEMテーマ:整体

                3月18日(水)
                起床してから2時間、激痛もなく、普通に歩ける!
                当然ながら、目が覚めたい際 無痛整体療法の寝床体操・起きてからは
                回復歩行体操も頻繁に行っている!!

                PCに向かいデスク−ワ−クをしていると、若干、左膝が痛む。
                この痛みも動作法で、何とか痛みを解消出来ます!

                今日から、明後日開催されるWOW!TOWN新潟にてワンデ−ショップへ
                出品する枝豆のレアチ−ス゛ケ−キと水ようかんの仕込みを始め、
                午後からは、整体業に戻ります。

                今のところ、強烈な座骨神経痛の痛みは襲ってきていません!
                どうなるか?
                後でまた、UPしますが・・・・・・
                私の体験が少しでも、座骨神経痛で辛い日々を送っている方々の
                参考になれば幸いと思い書き込んでいます。



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